Individuele coachsessies
Helder beslissen vanuit hoofd, hart en buik
Loop je vast in een belangrijke keuze en kost het je energie? In een individuele coachsessie brengen we gevoel en verstand weer in balans, zodat je met rust en vertrouwen beslissingen kunt nemen die écht bij je passen.
Individuele coachsessies
Beslissen? Daar help ik je graag bij
Soms weet je rationeel wat verstandig lijkt, maar voelt het vanbinnen anders. Of je voelt juist van alles, maar je hoofd blijft twijfelen. In zo’n situatie kan het nemen van een besluit veel energie kosten en zelfs vastzetten.
De individuele coachsessies van Praktijk Connectar bieden begeleiding bij het maken van keuzes die écht bij je passen. Door hoofd, hart en buik met elkaar in balans te brengen ontstaat helderheid, rust en nieuwe energie.
Wanneer zijn individuele coachsessies passend?
Deze sessies zijn geschikt voor medewerkers die:
- vastlopen in een dilemma of belangrijke keuze
- moeite hebben om knopen door te hakken
- het gevoel hebben dat verstand en gevoel elkaar tegenspreken
- zich futloos, gespannen of uit balans voelen
- meer regie willen ervaren over werk en leven
Tijdens de sessie is er ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met wat werkelijk belangrijk is.
Doel van de sessie
Het doel van de individuele coachsessie is om gevoel en verstand weer met elkaar te verbinden, zodat besluiten moeiteloos genomen kunnen worden. Dit bevordert niet alleen helderheid en focus, maar draagt ook bij aan vitaliteit en duurzame inzetbaarheid.
De begeleiding vindt plaats met behulp van de Multiple Brain Integration Techniques (mBIT) methode.
Wat kan het je brengen?
De individuele coachsessie brengt rust en helderheid in situaties waarin keuzes energie kosten. Door hoofd, hart en buik met elkaar af te stemmen ontstaat er vertrouwen in het besluit dat genomen wordt. Dit zorgt voor meer innerlijke balans, minder twijfel en een gevoel van richting.
Medewerkers ervaren meer vitaliteit, zelfvertrouwen en regie. Besluiten worden niet langer genomen vanuit stress of moeten, maar vanuit wat werkelijk past en klopt.
Wat is de mBIT-methode?
De mBIT-methode combineert oude oosterse wijsheid met inzichten uit de moderne neurowetenschap. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat we niet alleen een brein in ons hoofd hebben, maar ook in het hart en in het maag-darmgebied (de buik). Elk van deze ‘breinen’ heeft een eigen intelligentie, geheugen en functie.
In onze maatschappij is het hoofd vaak leidend. We analyseren, rationaliseren en negeren daarbij signalen vanuit hart en buik. Dit kan leiden tot stress, ongezonde keuzes en uiteindelijk tot uitputting of burn-out.
Met mBIT leren medewerkers:
- opnieuw te luisteren naar hun innerlijke signalen
- hoofd, hart en buik met elkaar uit te lijnen
- oude, belemmerende denkpatronen los te laten
- nieuwe, helpende overtuigingen te ontwikkelen
- keuzes te maken vanuit intuïtie én cognitie
Hierdoor ontstaat handelen vanuit zijnskracht in plaats van wilskracht, wat zorgt voor meer rust, vertrouwen en vitaliteit.
Kennismaken
Voel je dat het tijd is om stil te staan bij jouw werk en richting?
Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we of loopbaancoaching bij jou past.
Neem gerust contact op voor het maken van een afspraak of een kennismaking.
